Tal
med dine forældre
Vær ikke bange for at tale med dine forældre om, at du tisser i sengen. Det er meget bedre at være åben over for dem i stedet for at gå og gemme på dine problemer. Du kan begynde med at vise dem idéerne på webstedet. Du bliver muligvis overrasket over, hvor hjælpsomme og sympatiske de fleste voksne er, og hvem ved, måske finder du ud af, at en af dine forældre eller andre i familien havde problemer med sengevædning, da de var unge.
Her er nogle ting, som du kan gøre selv eller sammen med dine forældre.
Hvad du kan gøre
- Tal med dine forældre, og diskutér dine bekymringer med dem.
- Få din mor eller far til at aftale tid hos lægen. De kan måske fortælle dig, hvorfor du tisser i sengen, og give dig nogle idéer til, hvad du kan gøre.
- Undgå at drikke en masse sodavand, fordi den indeholder koffein, som irriterer din blære og øger behovet for at skulle på toilettet.
- Drik masser i løbet at dagen, så din krop får nok væske, men undgå at drikke ca. en time før sengetid. Men glem ikke, at det er vigtigt at drikke, når du er tørstig.
- Når du er begyndt at opleve tørre nætter, er det en god idé at notere dine fremskridt i en kalender, eller at opbevare en særlig liste over tørre nætter ved siden af din seng.
- Prøv DryNites® NatBukser. Det er absorberende bukser, som du kan have på under din pyjamas eller natkjole, uden at nogen lægger mærke til det. De betyder, at du kan vågne om morgenen med tørt sengetøj og føle dig glad og tilfreds. Og ingen opdager, hvis du har haft et lille uheld.
