Habla
con tus padres
No tengas miedo de hablar con tus padres del problema. Es mucho mejor hablar con ellos de forma abierta y mostrarles que tienes en mente cómo controlar en problema, mejor que guardarte todas tus preocupaciones. Es una buena idea empezar mostrándoles las ideas de este sitio Web. Probablemente te sorprenderá la ayuda y simpatía que te ofrecerán la mayoría de adultos, y quién sabe, incluso pudiera darse el caso de que uno de tus padres u otros familiares mojaran la cama cuando eran más pequeños.
Éstas son algunas de las cosas que puedes hacer por ti mismo y con tus padres. Si mantienes una actitud positiva, le facilitarás las cosas a todos.
¿Qué puedo hacer?
- Habla con tus padres y coméntales cualquier preocupación que pudieras tener. Hazles saber que quieres hacer todo lo posible para dejar de mojar la cama, y sugiéreles que intentéis alguna de las siguientes ideas.
- Pídele a tu mamá o papá que concierte una cita con tu médico. Puede que el médico pueda dar una explicación a por qué mojas la cama, y darte ideas para ayudarte.
- Evita beber bebidas gaseosas porque contienen cafeína, que irrita tu vejiga y hacen que tengas que ir mucho al baño.
- Bebe mucho de día, para que tu cuerpo tenga suficiente agua, pero intentan no beber en horas cercanas a la hora de acostarte. Pero no olvides que es importante beber siempre que tengas sed.
- Una vez que dejes de mojar la cama, anota tu progreso en un calendario, o mantén una lista especial de noches secas en la mesita de noche.
- Prueba a utilizar las Braguitas de noche DryNites®. Son braguitas absorbentes que puedes utilizar bajo tu pijama o camisón sin que nadie se dé cuenta. Te permiten levantarte por la mañana con las sábanas secas, sintiéndote feliz y cómodo. Y nadie sabrá si ha ocurrido un pequeño accidente.
